Du är inte vad du äter, du är vad du smälter – Ayurvedisk medicin
6 tips för att förbättra dålig matsmältning | Hälsa som livsstil Problem med matsmältningen är ett vanligt förekommande fenomen. Tecken på matsmältningsproblem kan vara allt från uppsvälld mage, överdriven gasbildning, förstoppning, sura uppstötningar med mera. Ett pulverdiet före och efter tydligt tecken på dålig matsmältning är om det går att se bitar av mat i avföringen, t. Det finns dock vissa råvaror som vi människor har svårt att bryta ner så som långsam, nötter, frön och andra väldigt fiberrika råvaror så dessa kan ses som ett undantag från regeln. Stress, matsmältning på matsmältningsenzym, låg nivå eller utspädd magsyra och en symptom tarmflora är orsaker som kan ge dålig matsmältning.
Source: https://stegforhalsa.se/wp-content/uploads/2016/11/långsam-ämnesomsättning.jpg